Till att börja med har året varit ett stort steg framåt träningsmässigt.
Jämför man årets statistik
Totalt tid: 22597 min / 15d 16:37:03
Total sträcka: 3488,18 km
Antal träningspass: 350
Antal dagar med träning: 251 (71,7% av 350 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 69,76 km (baserat på ca 50 passerade veckor)
med statistiken från 2011
Totalt tid: 19546 min / 13d 13:45:31
Total sträcka: 2347,78 km
Antal träningspass: 323
Antal dagar med träning: 241 (65% av 371 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 44,3 km (baserat på ca 53 passerade veckor)
märks en stor ökning i framförallt löpvolym. Å andra sidan saknas motsvarande ökning i träningstid vilket förklaras dels i att jag inte tränat ju-jutsu men också med att snitt-tempot har ökat under året. Vid början av 2012 satte jag löst upp målet att snitta en mil om dag vilket nästan har uppfyllts (en del av sträckan 2012 kommer från cykling, simning och fjällvandring).
Genomföra lopp 2012:
0 Comments