The not so very big year 2015

16 October 2015

Nu är det färdigtävlat för säsongen och dax att summera. Som vanligt är mitt mål att komma under 22 min, 45 min, 1.40 och 4 timmar. (På 5 km, 10 km, halv- och helmara) I år gick det inte alls. Det blev inte ens ett försök att springa marathon. Å andra sidan mår jag så mycket bättre i år än jag gjorde under första delen av 2014. På Broarna Runt klarade jag med viss möda att komma under 22 och var på gång att klara målet för milen på Blodomloppet. En sträckning gjorde att jag inte ens försökte. I stället sprang och coachade dom i min nybörjargrupp som siktade på att komma under 30 minuter på 5 km. Det lyckades och var bland det roligaste jag gjort i löpning. Halvmaran i Luleå var kall, regnig och blåsig. Jag är utifrån förutsättningarna rätt nöjd med tiden jag fick. En dryg minut över målet bara. Jag hade en till möjlighet att springa en tävlingsmil på Midnattsloppet i Stockholm. Jag visste att formen var sämre än i fjol och att jag skulle få svårt att slå fjolårets tid på 46 minuter. Lyckades i alla fall komma under 48 minuter. Detta trots att jag gick två gånger. Säsongen avslutades med Umemarans halva distans. Sämre tid än uppe i Luleå. Jag har ju blivit lite visare och är trots allt rätt nöjd med tiderna. Det är ändå ingen katastrof att plussa på ett par minuter här och där. Nästa år kan ju bli bättre igen. Då kommer jag att tävla i M55.

Summering alltså:

5 km (Broarna Runt) 21:48

10 km (Midnattsloppet) 47:51

21 km (Luleå stadsmara) 1:41:35

1 Comment

  1. Jan

    Ja minsann – den gubben kan än. Vi ses i M55.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.