Så, har levt i limbo i väntan på ortopedbesök så att jag formulera något mål om när jag kan vara tillbaks, och en rehab-plan. Har inte tagit mig till gymmet när hoppet om att kunna spela denna säsong hade raderats.
Ortopeden gav besked att eftersom frakturen i benet inte läkt på fem månader behövs TOTAL VILA. Så nu blir det KRYCKOR i minst tre veckor, sedan ny röntgen och koll om det blivit bättre. Om jag håller mig från benet så kan jag kanske börja jogga igen om sex veckor. Så tolkade jag det iaf, mitt i en stressig sjukhusmiljö….
Så kanske att jag är tillbaks i Maj!!!!!!!!! Med totalsämst kondis, men vaddå, 80 minuter kan man alltid plåga sig igenom, jag gör ju succé som vinge!
Tills dess, inget gå, ingen spinning, ingen rodmaskin och inga stående styrkeövningar. Inget gräva i trädgården, inget alls!
Kräver en tydlig målbild för att orka med detta. Ska injicera lite white-line fever.
Håååå… du är bärd bätte besked!
Även om detta var halvbra,.. 6veckor är inte länge, inte eg. Kan du jogga då är det otroligt grymt bra! Hoppas, tro och dröm sådana drömmar för det ska jag göra!
Oroa dig inte för kondisen, den kommar… de första två matcherna kanske blir skräckblandad förtjusning i blandningen av Att Spela!!! Och att inte orka alls, men succe kan man göra ändå, minns jag rätt gjorde jag 16p i matchen mot gripen innan jag ens fick lov att spela.. Sen kommer kondisen snabbt, du är grymt vältränad – bara offseason just nu.
Du kan nästan vara glad att du inte kan hoppa längre, det kunde jag och jag hade konstant panikont i handleder och lite i axlarna. Men utan cykel eller ben kom jag ju ingenstans och det stod jag inte ut med.. Du kanske slipper förslitningsskadorna tänker jag..!
Du Louise, du vet att du får planera in mig i dina pass när du vill.. har jag bara nån möjlighet i världen tränar jag supergärna med dig. Vi är ett lag och alla vill finnas för dig, så som du alltid finns för oss! Ta hand om dig Stjärna!
Den nya serien är grymt rolig!
Och jag kan spela hela Juni om det innebär att väldensbästa Du är med!
Ha det så gott du bara kan och ta hand om dig, min vän. Stora Kramar!
jag har redan vansinniga triceps, och jag vill inte bli tyngre, mina ben håller tydligen inte för hopp med 86kg. Sjukt nog så är (var) det mest muskler. Jag har så himla lätt för att bygga muskler, men jag ska sätta mig ikväll och göra en 6-veckors planering. Tänkte att man kan försöka få styrketräningen till att bli lite cardio, stora övningar, kort vila och många reps. Just nu tar jag mig inte 200 meter på kryckor utan inhalator.
Jo, fick det glada beskedet att trojan är med, så nu vet vi vilka helger vi ska börja pyssla med. De datum vi har mot er går inte, den 8 Maj är det lundaloppet (på vår IP) och den 22 maj är det karneval. Funderar på att ta en malmö-match på vardagkväll för att frigöra en helg. Det blir ett pusslande, och det är helt omöjligt att få besked från folk när de åker från stan till sommaren. Jag vill ju naturligtvis skjuta på alla matcher så att jag kan få vara med, men så kan man ju inte göra =)
fatta vilken grymm överkropp du kan h om du vill om 6 veckor för att inte tala om vilka gudomligt snygga biceps 😉
Mitt tips till dig är att styrkaträna överkroppen järnet gör alla övningar du bara kan coh får du kommer INTE ångra dig jag lovar. DU kommerbara ångra dig om du inte gör det. Se det som ett sätt för dig att äntligen få biffa till dig lite upptill så far du ta resen längre fram.