Ok….har inte hunnit vara inne här på ett bra tag, ska ge det en chans till nu..! =)

Den senaste tiden har det hänt en del. Efter mkt om och men har vi äntligen en regelbunden BJJ-träning i Mariestad, med bokad tid i grym lokal varje onsdag. Vi är en liten grupp som tränar ihop och har ej bildat någon klubb eller förening ännu. Eftersom ingen av oss har tid att ta ansvar för detta eller alla pass så turas vi även om att hålla träningspassen, och idag var det min tur. Jag är nybörjare i BJJ så det var ju lite kul att hålla träningen (för ett lilabälte och två blåbälte).

Jag körde en lång uppvärmning, fokus på nacke och rygg. Sen teknik på några svep i spiderguard och kontring på turtle. Sen sparring. Och sist körde jag och Micke en asjobbig fys – nedtagningar och intervallträning på tid. Görgött…

På fredag ska jag ner till Göteboborg och träna, ska bli jäkligt gött. Häruppe har jag bara tungviktare att träna med, 90-110kg, (jag väger 70kg) så ibland saknar jag att köra med folk i min egen viktklass.

Lägger upp en bra intervju med Fernando Yamasaki som jag hittade på www.grappling.se i veckan:

Ok ha det gött, och glöm inte chilla mellan träningspassen!