Jag har blivit utmanad av Harald Edén i den utmaning som snurrar på FB. Här kommer mina reflektioner:
1.Vilken typ av löpare är du?
För närvarande är jag skidlöpare. Tänker fortsätta med det så länge det finns snö. En och annan promenad får väl också räknas som ”snigellöpning”
2. Hur länge har du sprungit?
Av och till genom åren. Just nu ganska mycket till.
3. Hur mycket springer du per vecka?
3 x 10 km. (3 varv i elljusspåret i Obbola blir c:a 1 mil)
4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?
C:a 9 km/tim, men försöker klara 10 krm/tim. Något enskilt varv kan jag väl komma upp i 12 km/tim.
5. Vid vilken ålder började du springa?
Se svar på fråga 2.
6. Vilka andra sporter utövar du regelbundet?
På sommaren blir det golf. Har blivit en del gym men gör uppehåll just nu..
7. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Skidor o stavar ;-).
8. Varför springer du?
För mitt välbefinnande
9. Har du någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?
Njae
10. Hur ofta köper du skor?
När dom gamla är utslitna eller om jag snubblar över några bra.
11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?
Vid behov. Borde kanske köpa en pulsräknare.
12. Var/hur handlar du utrustningen?
Har gjort en del inköp på Team Sportia på sistone. Mycket trevlig personal och proffsig hjälp.
13. När föredrar du att springa?
Är mest upplagd senare på dagen, men fm. är också ok. Lite väderberoende.
14. Hur ofta tävlar du?
Var länge sen jag tävlade. Tror inte det är aktuellt f.n. Försöker pressa bästa tiden i elljusspåret – för att slå grannen (min golfkompis Jan-Ove) och hålla undan för Lena (min dotter).
15. Vilka distanser?
Inga.
16. Vilken är favoritdistansen?
10 km känns lagom f.n.
17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?
Kanske man skulle skaffa sig ett. Aooom t.ex.. 🙂
18. Vilken typ av vätska dricker du?
Det blir mest vatten, ibland sportdryck.
19. Springer du helst i grupp eller ensam?
Varierar men mest ensamvarg. Får då bestämma tempot som passar just då..
20. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Beror på när jag motionerar. Ibland sammanfaller återsällningen med ordinarie måltid, ibland får det bli en stadig macka. Äter dagligen mineral- och calsiumtillskott.
21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Blir nog spurten mot slutet av träningspasset
22. Var blir du oftast skadad?
Förutom lite känning i knäna vid överträning har jag inga direkta problem
23. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Wasaloppet, men det blir nog bara en dröm är jag rädd. Men man vet ju aldrig
24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Gunde Svan – och få lite teknikträning
25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?
Jag förlänger tiden med Gunde.
26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?
Jag tar rollen själv.
27. Vilka tre löp/träningsbloggare utmanar du?
Lena Ekberg (min dotter). Jan-Ove Jonsson (min golfkompis) och en tredje person. Lena är nybliven medlem på FB. Jan-Ove ska jag försöka värva. Tredje personen återkommer jag om.
Har fram till nu (15 april 2009) utmanat följande personer att registrera träning på funbeat
Lena Ekberg
Jan-Ove Jonsson
Roger Andersson
Rikard Almkvist
Patrik Ekberg