Först och främst ska jag börja äta, varje dag helst 2 ggr, gärna 3.

Dra ner på löpningen till 3ggr/ vecka och inte 2 dagar i rad. Löpningen ska dock vara hårdare, (distans tror jag ni kallar det, det gör inte jag men jag kan nog lära om). Blir nog mest sånna där 80%s pass, vill köra intervaller men känner jag mej själv rätt så blir det dåligt med dom.
Ett ultrapass (4H+) ska det bli, troligen i Maj. (hoppas det inte blir i Säter den 24:e)

Cyklingen ska komma igång rejält, men mest ut å rulla. Naturlig intervall blir det när snön försvunnit från skogen.

Jag ska simma, för att se om jag kan. Målet är 400m eller så långt jag kan när jag försöker.
Prova löpskolning! (April tidigt) hoppas det är kul, jag vill fortsätta med det
Löpstyrketräning ska jag göra men vet inte hur. Tycker det är så trist. Utfall, push- å situps kanske räcker.
Totalt lägga ner tanken på 100 Armhävningar i rad (före vintern iallafall), ju mer jag springer ju färre gör jag.

Japp ungefär så ska det se ut. Annars är den stora frågan just nu: Ultra eller Triathlon? det ena utesluter inte det andra, men viss skillnad gör det för träningen men ska inte rikta den mot något innan Stockholm iallafall. Men det tar upp mycke tankar.

Det borde vara något mät bart oxå, inte bara flum flum, vet inte vad jag ska tro på.
5-6 mil löpning och lika länge länge annat per vecka, ok jag provar det.