Det får bli ett par veckors uppehåll i deffen. Har märkt att det blir svårt att hänga med i de tyngre studieperioderna under deff. Jag blir helt enkelt för korkad på kaloriunderskott! Satsar på att jobba tillbaka styrkan under ett par veckor, på ett litet överskott. Lägger mig på 3000kcal/dag till en början.

Snittvärden
Vecka 18: 72.7kg
Vecka 19: 72.1kg (-0.6kg)

Resultat av 5×3-pktsmätning:
Mage: 8/8/8 (/8/8)
Bröst: 5/6/6 (/5/6)
Lår: 11/12/12 (/11/12)
Snittsumma: 25 (-1) vilket ger 7%BF (+0).