NU har jag mjölkat ut det sista av mina ben för denna gång. behöver vila nu känner jag.
Inledde morgonen med 11km bra tempoträning: Flöt på bra och det kändes riktigt bekvämt till och med! <eller nja men jag led iallafall inte.

Tillskillnad från kvällenspass. Visserligen är jag kvällsmänniska ut i fingerspetsarna men ikväll var jag trött. Inte så att jag funderade på att ställa in. Huvudet ville så gärna ut. Kroppen var med på noterna ett par km men efter 4km strejkade både hjärna och kropp och ville gå. Fick lura den på alla möjliga plan att hålla ut. Funkade, men gick inte fort. Tills jag sprang om en kille. Plöstligt fick jag ny energi och kunde köra på de sista km slingan ut.

spåret är väl kuperat och tog 1h ganska exakt. Sen dit och hemjogg.Sprang utan stödstrumpan och det kändes riktigt bra!

Hade laddat dåligt under dagen och var hungrig nästan hela rundan och var så hungrig när jag kom hem att jag fick äta innan dushen. Nu blir det vila tills kroppen säger ok och inte hjärnan.