Såg lätt ut på pappret, varför jag anade att den förmodligen skulle vara riktigt jobbig. Och mycket riktigt. Det tråkiga var att jag inte kunde gå på max och ge allt, då jag kände av min smärta i svanken. De första repsen var helt klart värst, samt övergången från pushpress till marklyft. Smärtan gjorde att de längre tid. Var nära att bryta efter 2 varv. TÄntke fan viken kass amrap jag lär få. Men sen körde jag en rep i taget och körde på- 35kg är egentligen inte jättetungt. speciellt inte i marklyft och där hann det aldrig bli riktigt jobbigt. Men de satans pushpressen sinkade mig rejält. Boxhoppen var det inga som helst problem med.

Är ändå inte sugen på att göra den en gång till, utan nöjer mig med 6 varv och tot 180 reps och får väl vara nöjd att jag inte skalade på vikten

Körde sedan ett improviserat. frivändningsprogram o idag kände jág mig inte helt på g i början min hittade ganska snabbt flyt. körde 2*5 på 35 kg där jag gick ner i benböj och sedan körde jag 40 och gick ner! Fick en ide att testa 45kg och de första två försöken gick det inte men jag kände att det var möjligt och tredje gången flög den upp:) hehe skulle testa 46 sen bara för att, men där tog det stopp. Men jag är nöjd ändå:) 45 liksom. nu är jag tillbaka igen.