Och JAAAA, där nådde jag 2000 minuter (de senaste 30 dagarna)!!!
Nu vill jag hålla mig kvar där. Mitt mål är att göra 500 min per vecka. Förra veckan blev det 495. (Sjutton också, jag skulle ha simmat i söndags! ;-))
Nädå, jag är faktiskt grymt nöjd med hur jag kommit igång med träningen. Och lederna mår fint. Idag tog jag nya prover och jag hoppas, hoppas, hoppas att CRP gått ner under 10. Då kan jag få börja träna lite i gymmet också och lägga på vikter lite försiktigt.
Så här ser kommande vecka ut:
Må: Promenad och ridning
Ti: Promenad
On: Spinning
To: Step
Fr: Promenad och spinning
Lö: Repdag med kören
Sö: Vila (ev. en promenad)
Japp, det KAN nog bli 500 min.
@ Mona – näää inget racket…. men man kan väl hyra?
Snyggt jobbat! Alltid kul att peppa sig lite för sina framsteg.
Det är ju faktiskt toppen att du fått in träning som en rutin i vardagen. Kanske du vill bli med och spela tennis en kväll? Har du kvar din racket?
Grattis , så kul o se framstegen !!! Lycka till 😉
*gilla*