Ungefär som jag hade föreställt mig, men utan positiva överraskningar. Så blev 2009 års träningsår.
Jag ägnade 17 511 minuter åt träning och sprang totalt en sträcka av: 2362,8 kilometer. Det är inget rekord, men rätt lagom på ett år, tycker jag.
Antal träningspass blev 260 och antal dagar med träning: 214 (58% av alla dagar) och det är jag också nöjd med.
Tävlingsmässigt blev det ett skräpår. tiderna var sådär och inget personbästa för första gången sedan jag började med löpning. Närmast var jag på femkilometersdistansen där det fattades en halv minut. Stockholm marathon minns jag med skräck på grund av grym värme för tredje året i rad. Två dagar efter sprang jag blodomloppet i Hudiksvall och det gick bättre än väntat, men förstås långsamt.
Jag byggde upp en bra form till höstens mara i Växjö, men den spolierades av en ihärdig förkylning ett par veckor innan start, så jag lubbade runt och fick nöja mig med en godkänd insats.
2010 blir bättre. Minst ett personbästa lovar jag.
2009 blev ett mellanår.
Welcome
7 Comments
Submit a Comment
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Härligt att så många tror på PB, det sporrar!
Minst ett PB för dig tror jag också på. Där det händer blir 42,2 km!
Jag ska ta PB på maran!
Yepp, säger jag också. Minst ett PB 2010!
Jag är i halvtaskig form förutom den dag jag startade i Aten marathon. Det resultatet väger upp att resten inte är i så bra trim. 🙂
Tack! Men hur är det för dig då?
Jag tycker att du varit duktig och ihärdig hela året. Du är ju i fantastiskt bra trim i både knopp och kropp. Tävlingsresultaten är väl inte det viktigaste utan vägen dit. (Förutom när det gäller mig förstås)