Ja d¨å var årets första långpass gjort! Även detta med besked! Vågar knappt säga, men det går bra nu!

Lite emntalt seg i starten. Kände inte för någon av mina rundor alls. Sprang ut mot banskolan, sprang längs lasarettlinken. Fruktansvärd trist väg! 2km lång raksträcka typ… sen svängde jag höger vid stigen till råbocka camping. Genom den och vidare till klitterhus.

Där fortsatte jag över småbåtshamnen och bron där. Sen ut längs havet till vita huset. Då visade klockan på 11km. Vände där och sprang tillbaka samma asfaltsbana och sen uppför haradalbacken och bakom kungs och rebbelberga.

Hade bra flyt och fick upp tempot en bra bit i slutet! De sista 5km när jag var som tröttast ökade jag i hastighet…var uppe 10,6km/h där ett par km. Märkligt. Var hur trött som helst och kände att hur fan ska jag klara 42km igen. Men sådana tankar är bara att skita i och ta en km i taget.

Hamnade iallfall på 2: och 27min, så 8;9km/h! Klart godkänt!

Slutet gott allting gott. Förrutom mina vader som är otroligt stela. Ska ut på en promenad med en vän och sen ikväll blir det TMI, hur nu detta ska gå.