Blev det idag. farten idag var ointressant. Sträckan och känsla viktigare.

Jag blev inte trött!! ok nu ljuger jag lite, men inte så att jag inte kunde hantera det. Ut mot Vejbystrand hade jag motvind. Det gjorde att farten låg på 6.20-30. Pulsen snittade då 150-55. När jag nått destination Vejbystrand och klappat på skylten vände jag och fick medvind. Blev genast mkt varmare och snabbt insåg jag hur törstig jag var. Drack snabbt två flaskor(typ 10c stl) vitargo.

På hemvägen snittade jag 6.10-15 och pulsen var på 150-60. stack iväg nån gång till 180 men snabbt ner igen. Hade lagt ut två flaskor längs vägen och kunde plocka upp dom på hemvägen utan att stanna. Tror att vätskan gjorde att jag inte fick någon riktig dipp. Huvudet kändes klart och jag hade kraft i benen och frånskjutet. Kände att jagkunde kontrollera löpsteget och jag tror faktiskt att alla boxhopp jag gjort den senaste tiden ( i torsdags blev det 120st!!) hjälper till ett högre löpsteg. Så jag ska kötta vidare med boxhoppen. Dels ger de bra flås också men också explosivitet. Som jag verkligen behöver!

När jag var klar visade klockan 24km och tiden 2h. 30 min .Inte världens snabbaste men ändå helt ok, och som sagt. hade en go känsla och hade det stått 2km till hade jag fixat det.