Jag vet, det är vanlig enkelt fysik så det borde inte komma som en överraskning men jag blev likväl förvånad över hur mycket tyngre armhävningarna gick med fötterna i soffan. Det blir 40cm högre för fötterna, och det gör skillnad vill jag lova. Vilan blev längre och längre mellan setten men jag gjorde faktiskt 20×5 (100 armhävningar med andra ord!) och det är jag nöjd med!

Därefter kastade jag mig över att göra dips med ryggen mot vardagsrumsbordet, assisterade chins under loftsängen och diverse gummibandsövningar. Om jag gnäller över träningsvärk de närmaste dagarna är det nog ingen som blir förvånad 🙂

Plankan 1:10 gick tyngre idag, men jag tror nästan helt säkert att det har med armhävningarna att göra. Däremot kan jag nöjt konstatera att det inte var en maxning idag heller.