Ja nu jäklar lossnar det. Idag cyklade jag till gymmet med tanken att köra teknik på frivändningar samt köra igenom axelpasset. Ett överkroppsPass helt enkelt. Fokus låg på teknik och flow!!

Inledde med20kg bara stången 3*10. Utan någon längre vila mellan seten

30kg 3*8

35 6st

40 3 st. Hittade riktigt bra flyt och tyckte det kändes helt ok!!! Här är mkt mer lände jag! Så jag testade lliten ökning på 42,5 och första gången gick det inte.

ANdra gången var jag så mental säker på at tjag skulle fixa det. Hade redan lyftet i huvudet. Och bara fokuserade på att få till hoppet och armbågarna uppåt. Och helt plöstligt bara “flög” stången upp och armbågarna landade rätt upp!

Testade med 45. Fick upp stången i brösthöjd, men hinner inte med v’ändnignen. Är för sen med den. Testade en gång till men det gick inte. Nu var det mentala inte heller med mig. För 45kg “är tungt ” i mitt huvud. 42,5 är inte lika tungt. Fast det inte nkiljer så mkt. Hjärnspöke.

MeN nu ska jag njuta av mitt pb hela helgen!!!!