Idag gick jag ner till gymmet SJUKT omotiverad. Jag var hänging och trött och blev anfådd av att sätta på mig träningskläderna… Det luktade för jävla äckligt på gymmet oxå men jag började köra lite axlar, men neeehhh…. motivationen döda mig. så jag ställde mig på trappmaskinen… knappa in 40 minuter o börja trampa, o trampa… klickade mig uppåt i nivåerna… WOWOWOWOW!! Jag körde 45 minuter och sen kom jag på varför man ska värma upp innan styrketräning, vad LÄTT allt blev… Fy mig som fuskar med uppvärmning, klart det känns skit… Fr.o.m nu ska jag va duktig me uppvärmningarna så kanske improvmentsarna återkommer i gymmet… (H:)