Hade tankar på att köra en halvtimma extra idag men det fick jag ändra på när min partner och jag sparkade ihop knäna på sparringen. Denna gången var det mitt högra knä, det jag är så rädd om. Fast det gick bra, den här gången.

Egentligen behöver jag nog inte vara så orolig för högerknäet, det var femton år sedan det gick ur led, men jag kommer ihåg smärtan som om det var igår.

Jag kämpar på med min träning och fortsätter äta disciplinerat och gläds åt att jag fortfarande klarar 40 kg i bänkpress.