Cykeln och jag har verkligen blivit bästisar. Den tröttar ut mig med sitt sega, envisa motstånd, den är lömsk på det viset. Min förra var mer stum, den här suger musten ur mig på ett annat vis. Jag har fortsatt tappa kilon och är nere på 68 kilo nu, mycket tack vare cykeln – det är jag övertygad om. Fick kasta om dagens schema eftersom vi hade middagsgäster och matupplägget ändrades en del, men det var inget som inte jag kunde parera med två timmars cykling. Kommer inte hinna träna ju-jutsu imorgon så jag får cykla istället för att kompensera.

Denna vecka blir det mycket cykel har jag en känsla av.