Tre löppass denna veckan genomförde jag sammanlagt, det blev nio totalt i hela mitt liv. I måndags sprang jag 3,9 på 30:18 och det slog jag i onsdags genom att spring 4,0 på 30:10 och nu slog jag det genom att springa 4,1 på 30:00 blankt! Kan man göra hattrick i löpträning?

Förmodligen beror det mest på förbättrad teknik mer än bättre flås men alla förbättringar är SÅ välkomna oavsett anledning. Jag synar inte given häst i munnen, jag bara springer och blir glad när det går fort!

Undrar om det finns någon rimlig chans att kunna springa lite fortare ändå på måndag?