Dagens träning omfattade två timmars klättrande som en del av en kurs för att bli en bättre klättrare. Det var mycket intressant att få synpunkter på sin klättring och vad jag kan göra för att bli bättre. Fick med mig flera bra övningar som jag tänker fortsätta med för att skaffa mig bättre teknik, som t ex handpåläggning (kan man inte hålla handen över greppen man ska ta tag i i två sekunder innan man greppar har man dålig balans) som jag tycker är jättebra.

Fick tips om vad man bör styrketräna som klättrare och hur man stretchar de involverade musklerna också, vilket var mycket värdefullt. Jag är helnöjd. Och trött.

Foten är bara marginellt öm idag. Skönt.