Hemma igen

27 June 2007

Det blev som jag misstänkte, mest promenader och bara en joggingtur med dottern fast det skulle ju vara semester så det var ju inte helt fel.

Snart ska jag sätta mig och peta ihop mitt schema, jag ska försöka springa tre gånger i veckan och jag vill hinna klättra, styrketräna och träna ju-jutsu också. Dojon är förvisso sommarlovsstängd, men är man instruktör så har man ju nyckel *myser belåtet*. Det är nästan lika roligt att planera sin träning som att genomföra planerna, men det allra roligaste är när man ser att det man grubblade fram faktiskt ger resultat.

Sex pass i veckan borde inte skapa några problem, om jag inte lägger styrketräning och klättring för nära varandra (de har en negativ effekt på varandra). Dessutom bör jag nog ha vilodagen efter intervallträningen, bara för att det lär behövas. Det här påminner mig om sudoku, fast med träningstider!

2 Comments

  1. Kristian

    Må: Löpning intervall
    Ti: Styrka
    Onsd: Löpning + Styrka
    Torsd: Styrka
    Fredag: Löpning + Styrka
    Lördag: Lungt pass alt vila eller ridning
    Söndag: Styrka + Intervall alt inlines

    Tio pass runt 10 timmar… Det viktiga är att ha lite ätande mellan löpning och styrketräning 🙂

    Lycka till med planeringen !

    /K

    Reply
  2. Fröken

    jösses mamma 😮
    du är otrolig!!!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.