Tur att man har utsikt över klätterhallen när man springer. Idag hade jag turen att få en några riktigt skickliga klättrare in action på väggen. Då blev löpningen genast roligare, det var en fröjd att se dem klättra.
Tre timmar på löpbandet är tungt, i synnerhet som jag lekte men lutningen idag och sprang i backar. Backarna varierade mellan 1% och som mest 7%, och varade allt från 1 till 4 minuter beroende på låt. Bra träningspass inför Lidingö Ultra 50K. Ett vanligt löpbandspass utan lutning hinner jag 23km i vanliga fall, med backar och motlut blev det 22km. Det är jag definitivt nöjd med. Stretchade bara vaderna idag, det var det enda som kändes stelt och trist men nu är det okej igen.
Fattar du hur sjukt duktig du är???? Kanonbra jobbat tjejen!!!!
Tack tjejer, det är alltid första timmen som är värst. Upp till 90 minuter är inte så kul, men sen räknar den ner. Då är man på hemväg och då går det lättare.
Säger som Maria: urstarkt! Jag tycker det bara har blivit tråkigare och tråkigare att springa på löpbandet jämfört med ute så 3 timmar på det OJ!! Du är riktigt duktig du!!
Pia
PUH! Grymt jobbat! Att du pallade…….mental träning på hög nivå 🙂