Jobbigt, jag tror han ökat svårighetsgraden nu. Svettigt värre idag, hade hög puls större delen av passet kändes det som. Core är lika illa som vanligt, mycket plankan idag. Jag är inte säker på att jag gillar den. Det känns som att jag tappar mitten efter ett tag, om inte axlarna börjar bråka förståss. Nåväl jag börjar få kläm på de flesta övningarna nu, nu är det mest en fråga om att orka hålla de statiska positionerna vad nu det ska vara bra för.
Spinning + Core
Welcome
1 Comment
Submit a Comment
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Om du “tappar mitten” i plankan måste du gå ner på knä istället så att du inte gör illa ryggen!!!!