Barfotalöpningen gick superlätt idag, kanske för att jag kollade på skidskyttet på TV och glömde mig. 700 meter är 200 meter mer än vanligt, en lite för stor ökning på en gång, men skit samma. Det här veckan har varit orimlig på så många sätt ändå, så varför inte barfotalöpningen också. Kastade mig glatt över lite tempolöpning, började första kilometern i 6 min/km och sen ökade jag succesivt så sista kilometern gick i nånstans runt 5 min/km. Jag hade fullt upp att springa så jag tittade inte allt för noga. Det kräver sin koncentration att springa avslappnat och mjukt i den farten när man inte är van. 17:17 är i alla fall något av det bästa jag presterat på löpband på 3km och sista kilometern av de tre gick jäkligt fort, så jag är väldigt nöjd. Långpassnötandet har inte helt saboterat farten med andra ord 🙂

Spinningen blev rolig, jag var ju redan uppvärmd så jag kunde ösa på från start. Det var kul, fast jösses så trött jag blev på slutet. Fick mjölksyra i baken också, och det släppte aldrig riktigt. Coren blev också rolig, mycket mage som jag vill ha det. Pia som körde passen är grymt stark och inspirerande, vore jag hälften så tränad som hon vore jag hur nöjd som helst! Vilken tjej! Fick en massa bra tips efter passen för hur jag kan förbättra min styrketräning, och om jag kan röra mig imorgon kommer jag säkert att vilja testa en del också!

Fast vi får väl se om jag alls kan röra ig imorgon först innan jag lovar bort mig till gymmet igen 🙂