Jag är så stolt! Jag fick till ett styrkepass! Alla vadövningarna kom jag ihåg, plankan klarade jag 1:01 till min egen stora förvåning och gummibandet fungerar fortfarande lika bra till diverse överkroppsövningar. Däremot upptäckte jag att jag var väldigt svag i de raka magmusklerna jämfört med de sneda, och det skyller jag på löpningen. Bot och bättring utlovas.

Att jag blev förvånad över plankan beror delvis på att jag inte gjort den på hur länge som helst och på att jag kom på att jag skulle göra den sist. Efter alla magövningar och benpendlingar och jox, så alla magmuskler och höftböjare hade redan fått sig en omgång 🙂

Men 1 minut är godkänt i plankan tycker jag, om man inte kört styrka på ett tag. Nu ska jag förbättra det också! 😀