1 minut och 32 sekunder i plankan. 92 sekunder, de sista 5 var längst förståss. Jag börjar bli riktigt bra på det här känns det som.

I övrigt körde jag gummibandsövningar för överkroppen varvat med negativa chins (skutta upp och bli hängande i böjda armar och sänk dig därefter långsamt och kontrollerat ner), diverse magövningar och armhävningar.

Jag kommer antagligen få träningsvärk av det här, någonstans 🙂