Nu är jag rätt belåten faktiskt. Jag kan inte minnas när jag sprang så här bra senast, stabilt och avslappnat, trots hög puls. När jag satte PB på 5km gjorde jag det i ett tempo aningen långsammare än dagens tusingar men med högre puls. Så vitt jag minns var det varken avslappnat eller stabilt mot slutet den gången utan mer slugger och mindre finess.

Den här gången hade jag energi kvar att tänka på hållningen och steget, och ändå inte gå över 176 (även om jag faktiskt nosade på 176 sista intervallen).

Dessutom gjorde jag det med träningsvärk i baken och ryggen sen igår, formen är god helt enkelt och jag är nöjd 😀