Den tunna, ömma huden på högerfoten gav mig inget val idag, det som ska ske måste ske på ganska kort tid annars blir det en blåsa igen. Några vidare påfrestningar tål inte den rosa huden. Foten gav mig mer att fundera över än träningsvärken i aktern, av någon anlendning. Det kan vara så att jag är så van vid att springa med träningsvärk vid det här laget att det inte påverkar löpsteg och liknande speciellt mycket? Jag vet inte, jag vet bara att det blev jobbigt och jag fick till en del löpning i tröskelzonen åtminstone.

Sista kilometern tog 5:31 och även om det inte är det snabbaste jag sprungit en kilometer genom tiderna är det nog den snabbaste kilometer jag sprungit med betongbak!