Fast jag tänker inte sura för det, för det var jätteskönt att springa ute idag. Inte alls speciellt kallt, bara förbenat blåsigt. Jag försökte imitera löpsteget jag fick till igår, försökte hålla bilden av mina favoritlöpare i åtanke och försökte löpa högt och lätt.

Det är baske mig inte så lätt, men jag tror jag är på rätt väg. Snittpulsen 151 är godkänd (lågpulszonen ska ju vara 130-150 men ett ynka slag …) och snittempot 6:44/km är jag nöjd med, i synnerhet om man tänker på vad jag gjorde igår.

Jag undrar om inte älsklingens nypor gjort sitt till för att det skulle bli lite magi idag också, för jag fick en grundlig genomgång, avslappnande massage för trötta muskler efter passet igår. Rätt utfört verkar det kunna göra underverk för återhämtningen.

Fast nu är jag trött igen, och inte bara i benen utan det mesta i nivå med och under öronen…