Eftersom jag var fruktansvärt trött efter Vårruset i måndags tog jag en extra vilodag igår, och körde intervallerna idag istället. Det var ett genidrag för idag vad det drag under galoscherna igen.

Jag körde på känsla, och bortsett från att jag tappade koncentrationen lite på mitten så det gick lite för fort så gick det kanonbra. Just de snabbare intervallerna, när tempot kröp ner på 4:40 eller därikring så mådde jag lite illa faktiskt. Oskönt, men det gick över fort när jag taggade ner lite.

Träffade faktiskt två löpare på Spånga IP också, himla trevliga och vänliga. Den ene skulle köra duathlon i helgen, och får jag vara så frisk och stark att jag pallar det vid 72 års ålder är jag fantastiskt nöjd. Den andre löparen har jag sprungit med och att jag inte kommer på namnet retar mig något så förgrömmat!

Jag och mitt jäkla teflonminne…

Imorgon, om allt fungerar som det ska kör jag det pass som jag skulle kört idag, 10km lugn distans. Det blir nog bra det här 🙂

Jag känner mig stark och väldigt pigg faktiskt, lustigt med tanke på hur bra jag sprang på Varvet. En viss seghet och trötthet i kroppen hade jag förväntat mig, men det enda jag lider av är träningsvärk från armhävningarna igår 😀