Fortfarande sjukt nöjd

7 August 2013

Jag går och myser. 100km. När jag pratar om loppet med icke-löpare måste jag vara noga med att inte säga “Tio mil” för då blir reaktionen omedelbart “Du menar väl kilometer?” och det börjar bli lite trist att behöva dra harangen igen. “Nej, jag menar mil, på allvar. Nej jag driver inte med dig. Ja, jag kan nog kanske vara lite störd sett ur vissa synvinklar.”

Säger man “Hundra kilometer” och i samma andetag förklarar att det gick en parallell tävling på femtio kilometer också ser folk misstrogna ut men av helt andra anledningar än att de tror man sagt fel. Nu tror de en av två saker: antingen att man driver med dem eller att man är galen. Vissa lutar åt båda delarna.

En man blev synnerligen upprörd på min löparkamrat när hon sprang sitt 100km-lopp och fräste argt åt henne att hon inte behövde driva med honom. Sen stormade han iväg, argt muttrande hela vägen. Hoppas han stannade och frågade en funktionär också vad det var för tävling. Hoppas han skämdes lite för sitt beteende sen.

Under Stockholm Ultra hojtade någon i gul funktionärsjacka “Hur långt springer du idag?” åt mig, och jag tjoade tillbaka “Etthundra kilometer!” så högt jag kunde vilket fick den äldre herren bredvid funktionären att explodera i ett misstroget “Du skojar inte!” och nästan välta cykeln över sig. Den herren verkade dock bara imponerad och chockad, inte misstrogen. Vid det laget kanske vi såg ut som om vi skulle springa i evigheter också, det vet jag inte.

När man springer så där långt faller man in i något som känns som en rutin. Det tar en liten stund, sen är löpningen det normala och loppet är det lilla universum som allt roterar kring. Flanörerna i parken, ankor, förbipasserande cyklister och bilister är bara bifigurer som nätt och jämt existerar. Det enda verkliga är löparna, funktionärerna och åskådarna. Det enda viktiga är tävlingsbanan, kontrollstationerna och målet. Det existerar inget utanför den lilla bubbla man hamnat i. Inga räkningar, inga lönesamtal, inga medarbetardiskussioner eller föräldrasamtal. Man existerar här och nu, i totalt fokus på uppgiften.

Kanske är det en form av tunnelseende? Jag vet inte, men det är ett synnerligen trevligt tillstånd. Ett bekymmersfritt, avspänt tillstånd i total koncentration. Ibland glider jag in i samma tillstånd på långpassen. De kan ofta vara de bästa passen på hela säsongen. Jag skulle vilja kunna framkalla det där avslappnade transliknande tillståndet av fri vilja, men jag vet inte hur jag gör. Ibland bara blir det så. Inför Stockholm Marathon blev det så, redan på vägen in till tävlingen kände jag att jag blev så där lugn inombords som bara totalt fokus kan ge. Jag försökte inte ens, jag var mest nymornad och lite yrvaken. Den maran blev den bästa jag någonsin sprungit.

Ibland hinner tävlingen starta innan det händer, innan lugnet och fokuset infinner sig. Ibland får jag kriga på ändå. Kanske, om jag springer fler tävlingar, kan jag lista ut hur man kommer in i bubblan frivilligt?

4 Comments

  1. Mikael

    Jo, det kommer aldrig bli självklart när, var och om ens flowet infaller men det är värt att eftersträva. Ju fler ultratävlingar jag springer desto sannolikare.

    Reply
  2. Annica

    Så det är ett inte helt okänt fenomen! Vad trevligt, jag började fundera på om det var jag som var konstig som upplevde den här förskjutningen i verklighetsuppfattningen eller vad man nu ska kalla det. 🙂

    Alla banor som låter mig slappna av och bara springa är bra, det ökar chansen att jag ska hitta känslan om jag verkligen kan banan eller om det är en rundbana. Men det räcker inte riktigt, för jag hittar inte känslan varje gång så nånting mer är det. Jag hittar nog rätt om jag fortsätter springa tävlingar tror jag.

    När Lidingö Ultra gick så där förvånande fort hade jag också hamnat i bubblan och bara njöt, sprang och log. Benen trummade på som om de aldrig ville stanna. Helt otrolig känsla.

    Reply
  3. Mikael

    ….skulle fortsätta med att säga att för mig är det här med att komma in i flow avgörande för att jag ska kunna genomföra långa tävlingar på ett bra sätt. Därför funkar kontrollerade miljöer som rundbana mig mycket bättre än långa trails i terräng som kräver navigation efter karta. Ett annat sätt att säga det på är att tävlingar (och långpass) som kan genomföras på ett ofokuserat sätt passar en flowlöpare bäst.

    Reply
  4. Mikael

    Flow. K-G Nyström brukar säga: “Fokusera på att vara ofokuserad.” För mig betyder det att jag fokuserar på att städa bort alla störmoment inför en lång tävling

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.