Jag joggade till utegymmet i Nälsta idag igen, och nu försökte jag ta det lugnt ut. Pulskurvan skvallrar om en viss iver ändå, men jag höll mig faktiskt skapligt i skinnet idag.

Här ligger Nälsta utegym f ö:
BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/nalsta_zps666e336a.jpg

Nu trodde jag ju att jag hade tidspress, så jag bestämde mig på springande fot att köra 10×3 på alla stationer jag behärskar (dvs alla utom armgång, chins och dips), och supersetta där jag kunde. Till exempel alternerade jag mellan marklyft och axelpress, och latsdrag och knäböj.

Jag tror att planen lyckades, jag tror jag körde lagom den här gången för jag hade inte samma utmattade och darriga känsla i benen som sist. Visst var jag trött, inte tu tal om den saken. Men jag lyckades faktiskt med ett par fartökningar på hemvägen! Det hade aldrig gått förra veckan 🙂

Förra veckan måste jag kört mer än bara 20 minuter, jag måste kollat fel på klockan eller något för den här gången klockade jag in på exakt 23 minuters styrketräning och då höll jag bra fart hela vägen. Eller så körde jag som en furie förra gången, för då gjorde jag fler set och repetitioner per station…Båda är lika sannolika 🙂