Om man småtränar, alltså gör såna där saker som är bra för löpningen som man egentligen inte behöver byta om för att göra, ska man bokföra det då? Det tar ju till exempel inte många minuter att göra övningarna i Julkalendern jag följer.
Hur hade ni gjort? Bokföra eller inte bokföra, när det rör sig om under 5 minuter?
Absolut. Så får man ju lite variation i schemat också 😀 peppande att se tillbaka på sträckor etc
Då ska jag nog backa och efterregistrera det jag minns iaf, för det känns som att det skulle kunna muntra upp mig och kanske t om peppa mig att göra mer?
Om jag tycker att det är ett upplägg som jag vill ha en period tex så gör jag det.
Jag brukar tex bokföra korta promenader till gymmet bara för att det gör skillnad för mig om jag inte går någonting alls tycker jag 🙂
Förr skrev jag alltid uppvärmningen inför löpningen med olika övningar men det hoppar jag över nu eftersom jag gör olika varje gång. 🙂
Allt som är relevant träning för en själv i stunden tycker jag man gott kan bokföra. Och tänk också på att om den inte bokförs så har den inte hänt.