Riktigt bra varierad träningsvecka (11h) med flera längre pass – härligt! Och inga besvär, men något lite stel i hälsenan ibland – känner att jag måste fortsätta att träna smart och ransonera löpningen till 2-3 ggr/v, men det känns helt ok.
Var äntligen på screening hos skolans fystestare/kinesiolog Danne Lundmark – något som jag borde gjort för typ 20 år sedan…. Som väntat blev det mest fokus på rörlighet i ryggen, är ju superstel både i flektion och rotation. Men annars tyckte han faktiskt att jag var i rätt bra skick, sa att jag hade “friidrottarkropp” (haha nu överdrev han nog väldigt mycket, men jag blev glad…). Fick ett riktigt trevligt träningsprogram med mig hem, ska boka ny tid om 8v – nu gäller det bara att få det gjort oxå! Men motiviation finns definitivt, då det kanske finns ett samband med mina påterkommande hälbesvär.. ska verkligen jobba hårt nu!