Idag är det Fredag, och det var på tiden. Igår ”tjänade” Ljungström in 2Mkr, och idag inkasserade vi de, NOT.
Men Ljungström var aktiva deltagare som belönades med 0,0005 Miljoner kronor, och en kvast med blommor. Kul med belöningar.
Jag ger nu Hollywoodfrun dessa blommor, och påstår att de är till henne, för hennes skönhets skull. Självklart.

Samtal idag:
–    Pappa, när får jag mitt tv-spel?
–    På lördag?
–    Nej, jag har varit snäll idag, när får jag mitt spel?
–    Vad har du gjort för bra idag`
–    Öhhhhhhhhhhhhh
–    Vad har du hjälpt mamma och mig med idag?
–    Inget
–    Öhhhhhhhhhhhhhhhhh
–    Vad skall jag göra då?
–    Har du hjälpt oss att städa? Ditt rum kanske?
–    Nääääää
–    Nääähäääääääääää
–    Ok, jag städar mitt rum då
–    OK

Fick bekräftelsen på hotellbokningen idag. Vart Hufudstaden i slutet på Oktober. Borde göra Hollywoodfru lycklig, och det finns risk att det blir ännu dyrare när vi väl är på plats.

Anländer Hohovägen med Stål-Åke, som nu börjar åldras. Undrar om Stål-Åke överlever vintern som komma skall. RIP Stål-Åke. Du har varit min vän i många år, och inom snar framtid kommer du förgylla skrevet på någon annan man, kanske någon med fullstor pung och hängdolme.

Väl hemma är Hockeygrabben på hugget, dock snäll och trevlig. Han önskar ha sin PS3 enhet. Vilket han får, och avviker till övervåningen mycket fort.
Ironman fortsätter sin husvandring och inser att Krigargrabben och Hollywoodfrun saknas, hittar 1 räkning och inser att lönen kommer bli använd i September också. Lägger räkningen i högen med räkningskompisarna. Hoppas de förgör varandra.

Krigargrabben gör entré, äter mat och drar vidare. Hockeygrabben gör entré, äter mat och drar vidare. Hollywoodfrun gör entré, äter mat, och blir kvar?
 
Jag cyklar till badhuset, åker fast i entren, blir ålagd av vakterna att visa identifikation. Phhuuu, den hade jag. Nervöst tassar jag in i omklädningsrummet, ser omedelbart några snoppar, och jag tassar vidare. Byter om, visar min, och drar till bassängen.
I motionsslingan simmar 2 andra. 1 kan de oskrivna reglerna, men klappträet bakom verkar bara flyta framåt på vattnets rörelse. Armar rör sig, ena foten är ovanför huvudet, och allt med en sköldpaddas tålamod. Phuuuuuu, nu blir det ett kul pass igen.
Personen som kan reglerna sköter sig suveränt. Klappträet testar vårt tålamod genom att oregelbundet byta strategi, och det verkar som att jag klarar mig bäst.
200m insim. 16x100m med 10-15s vila. Immiga glasögon gjorde de oregelbundna vändningarna roliga. När som helst byttes det bana, när som helst.
Passet klart, dricker vatten och paltar mig mot bastun. Enda kuliga i bastun är en kille i tonåren, vänd mot spegeln, bredvid bastudörren. Han tvålar, han tvättar och han jobbar, dock fuskar han med intvålningen under armarna. Shortsen är på hela tiden, och jag observerar hur ena shortsbenet försvinner in mellan skinkorna, och det benet tvålas in. Samma procedur med andra benet.
Hela tiden mot bastudörren, med full insyn till mig. Han visade allt utom snorren, men antar den regionen inte vart tvättad.
Sedan försvinner killen och nu blir det lugn och ro, tills jag hör, dunk     dunk     dunk    dunk. Räknar takten, och inser att kadensen på påsättningen som sker på våningen ovanför är 15. En lågkadensare alltså, missionären, lugnt, rytmiskt och metodiskt. Inga överraskningar, utan man vet vad man får.
Sedan ändras det, dunk  dunk  dunk dunk. Räknar takten, och kommer fram till att kadensen nu är 45, och nu börjar det hända grejer. Lyssnar och hör, dunkdunkdunkdunkdunkdunkdunkdunk dunkdunkdunkdunk, nu jävlar är det fart, över 100 i kadens. Alltså mer än 100 juck per minut. Nu blir jag avundsjuk, den här killen kan sin sak, fy fan. Nu slaktas det i den sängen.
Men inser strax att det är träning på våningen ovanför, suck.

Cyklar hem, möter Krigargrabben på sin cykel. Han leder en arme med 2 andra krigare, yngre. André säger, pappa, jag visar de att det inte finns några monster.
Bra säger jag. Flinar hela vägen hem, alla 150m.

Hemma. Funderar. Fy fan vad löpare har det enkelt. 1 sport, träna, vila, träna, träna vila. Jag måste klippa ner simningen till 1 pass i veckan. Cyklingen tar jag bort helt, till att börja med. Behåller sim, löp, löp med stavar, rullskidor och gymträningen.
2 veckors styrketräning, och rullskidor har gjort mig stark som 17 i ryggen, märktes tydligt idag på simningen. Dock tappar jag i teknik och andning.
Cyklingen, där får jag väl tappa cykelmusklerna, men vilken idiot som helst kan ju cykla ?

Nu sitter det väl en tiokampare och skrattar, hahhaa, killen har bara 5 grenar, vilken jävla mes. Jag har 10.

Over and out