Eftersom jag behöver träna på att ingenting göra,
så har jag nu gjort det. Det är inte lätt att vara slapp (inte mellan
benen, för där är blir det motsatsen). Vi vaknade 09.30, sedan skedde
ingenting förrän jag fixade frukost till alla i huset (inte underbar
fru, för hon vårdar Sveriges alla gamla/sjuka).
4 smörgåsar, 3 negerbollar, 3 koppar kaffe och juice.
Sedan TV tills det börjar bli mörkt ute, varvat med massor av data.
Eldade konstant. Såg filmer, men kommer inte ihåg vilka, kanske
smurfarna. Under tiden vi ingenting gör tills mörkret, så tvättar vi upp
det som finns i huset. Laddar diskmaskinen, och kör igång monstren.
Lite bädda, och lite klanta sig.
André är borta hos kompis, som
kommer sova här. Jag hade tänkt säga nej till detta, men André ringde
mig och meddelade att L SKALL sova hos honom inatt. Eftersom André tog
sig ton, så vem är jag att ta ned honom på jorden. Vi önskar lite kaxiga
ungar. Välj dina krig förälder.
Har en fantomkänsla om halsont
och rethosta. Är man inne i stim med sjukdomar så brukar de fortsätta.
Hoppas däremot att detta bara är fantomkänslor.
Under
ljustimmarna så kommer ungar, ringer ungar och det är allmänt öppet hus.
Om detta skiter jag totalt, för jag slappar, och ungarna slappar.
Ingen hockeyträning för något av mina barn. Halvsjuka, och smålata.
Kanske är det jag som behöver denna träningsfria helg mest? Om så är
fallet så är det för ett gott ändamål som ingen träning sker.
Föräldrarna måste även de må bra, för annars faller allting ändå.
På tal om träningsfri helg, så gäller den bara för barnen. Ironman lär
inte slappa alltför mycket. Senast 18.15 kliver Irondad in i garaget,
utan kalsonger. Här ska gnuggas röv.
Lär bli 90 min trainer. Mellanmjölkspass, inför vad som komma skall. Även för att känna efter om fantomkänslan är äkta.
2015 års medlemskap är klara, eller uttänkta. Köpings Simsällskap,
Masters (jag), årskort i badhuset (jag) och familjemedlemskap i Kungsör
Cykelklubb (alla). Täcker in mina behov, eller inte direkt alla, hehe.
Irondad kliver in toan, pissar själv i godan ro på nedervåningen.
Håller på att byta om till cykelkläder. Helt plötsligt ramlar Liam, och
visar upp sin tappade tand. Kul, men får jag pissa?
Sedan är våran
lilla toalett fylld med folk. 3 barn och 1 pissande Irondad. Inte kul
alls, men det blir så här ibland. Skrattar säkert åt det här, senare.
Eller ni kanske?
Effektivt fyller Liam sin käft med blött papper,
och ett glas med vatten, och tanden i den. Sen drar de till
övervåningen. Allt är över på 3min. Som en naturkatastrof.
Nu
skall jag cykla. Svara mig gärna i denna tråd, live från trainern i
garaget. Med elementet på, så frun kan undra varför elen är dyrare varje
år. Schhhhhhhhhh.
Tar med mig mobilen ut i garaget. Fråga,
chatta och ställ dumma frågor. För ont i röven lindras av lite kul påFB,
och en ny sadel, men det har jag struntat i, för jag tycker röven borde
vara van efter 2 säsonger. Men icke. Ses snart ni Puckon…..
Tyar mera
Fixat Eva, 1 guld, och 1 silver
……… Glöm inte att lägga guldpengar i glaset med tanden i , Med vänlig hälsning, tandfen ????
Tackar, men har en kur till. Fortsätter detta så blir det hospitalet i Köping, men ingenting händer ju förrän 8 januari, typ.
Måste ha en ny sadel, för 2 års lidande måste upphöra, det som räddar mig nu är dubbla byssor.
Lite partisk då jag har cykel av Crescent, men deras Trisadel funkar riktigt bra!! Kan kanske vara något ( solus heter den). Be handlaren på orten om att få provsitta ett ex 😉 Tar dina halstabletter slut så får du höra av dig, skickar med vändande post!
Bra Pierre. Fast jag måste nog inse att sadeln inte passar min röv alls, eller vice versa. Nu börjar jag bli förkyld igen. vad sur jag blir.
(o jag har mera Thaijgrejjer, men önskar att kroppen tar hand om detta)
För att få fason på baken så behövs -90 talets tribyxa ala badbyxa och en stenhård klassisk selle flite-sadel. Kan inte minnas några skavsår;)
Kolla på bilder av Faris Sultan! Stenhårt!
Tack Peter 🙂 Vet, vet. Körde detta för jag liksom bara kände för det. Har 4 sjukveckor nyss, och nu är det andra veckan efter 1 månad sjuk. Börjar lugnt. Körde 5x6min häromdagen med 2min halvtung rullvila.
Dock känner jag något igen i kroppen. Hoppas på falskt alarm. Är nog nöjd om jag f.o.m nästa vecka kör ett 4x4min löpning och ett intervallpass på trainern.
Vi får se, jag brukar vara kass på att följa mina planer.
//Ljungström
Kör tröskel intervaller för det är roligt! 15 min uppvärmning sedan 4x8min med 2 min lätt mellan varje så har du en bra timmes träning. Härda röven kan man göra till våren och titta på naturen under tiden.
Kör hårt!