Första veckan sedan September som jag kom över 8h-gränsen. Dock helt
enligt plan, och från och med nu så ökar jag träningsdosen. För att
under sommaren landa på 10-15h vissa veckor.
I nuläget blir
8-10h/veckan, och var fjärde vecka halverad träningsmängd. Lika många
pass, fast kortare och mera mellanmjölksbetonade.
Gör inget
revolutionerande i min träningsplanering inför IM Mallorca, för det som
fungerade 2014 lär fungera 2015. Skiter i tiden och inkasserar
stoltheten över att kunna genomföra.
Kroppen visar idag att den
inte samtyckte till +8h träning förra veckan, med trötthet. Inget
konstigt, utan normal vardag för en triathlet, för det kallar jag mig
nu. Utan klubbtillhörighet för tillfället, men det lär bli i Kungsörs
Sportklubb färger jag tävlar 2015.
Aldrig tränar jag med andra
personer, eller typ nästan. För jag har inget schema för veckan, för jag
har mera ett önskemål. Vilka tiderna blir är upp till familjens schema,
och om det schemat är fullt så blir det många 20.30-22.00 tider.
Helgerna är alltid bra, för luckor uppstår alltid, och det är oftast
runt 16-17.00 som luckorna uppstår.
På Fabriken händer för mycket, för ofta och helt oplanerat.

Idag var det besök på Västerås lasarett på schemat. Liam hade några
tider där, hos läkaren och hos dietisten. Alla prover är inte bra, utan
skitbra. 4 rör med blod fick Liam offra, och självklart hade vi
emlaplåster på.
Vi pratade mycket med överläkardamen U, och henne
tycker vi om. U är rak, och har stor kunskap om IBD (Inflammatory Bowel
Disease). Vi tror det var U som är hjärnan bakom upptäckten bakom
f-calprotecinprovet, om vi förstod Grekiskan rätt.
Inför
Mexicoresan måste vi bunkra medicin för Liam. Intyg på Engelska om Liams
mediciner och hans sjukdom. Extra antibiotika om han får magsjuka där,
och en drös med kortison om IBD skulle starta. Vidare tar vi med 45
flaskor näringsdryck. 3 per dag. Sedan tillkommer resten av familjens
åkommor.
Ingen ny koloskopitid för 2015, för Liams
f-calptotecinprover är alldeles för bra Förra provet i December var
värdet på 60. För 1 år sedan var värdet 2000.
Liams längd och
vikt var bra, fast U önskar en mera fet grabb (missförstå mig rätt). Men
vi fick beröm för att han växer som han ska. En sport i taget är bra
nog i nuläget, och det visste vi. Dock behöver Liam höra det från någon
annan än oss.
Nästa besök var hos dietisten, och det var problemfritt.
Efter Västerås vart det Willys och 1200kr mathandling.

Väl hemma så hittar vi André, ett tag innan han drog vidare. Liam
ringer in en kompis. Ironwife får laga maten medan Ironman besiktar
bilen på Opus Bilprovning. Kör en tur mot Korslöt för att varmköra och
bromsa på lite grand. Årets nyhet på Opus är att datorn för anmälan
ersatts av SMS-funktion. Man skall alltså skicka ett SMS för att anmäla
att man är här, eller där. Bra, för jag har ingen telefon med mig,och
det kommer jag härmed aldrig ha. För nu fick personalen anmäla mig, och
det är ok. Så, ta aldrig att sms-anmäl er, låt de göra det jobbet åt er.
Vår V70 från 2001 gick rätt igenom. Alla rätt.
Efter bilchecken så eldar vi i kaminen, och äter mat. Allt lugnt.
Tyar inte, och fjösar mig ner i soffan.