Kära FB dagbok!

8 April 2015

Lill-lördag idag. Noll sprit och noll knark.

Cyklade till Fabriken som aldrig sover i snigelfart, och idag cyklade Beata 55år om mig i racerfart. Vad hon skall muttra om dagens ungdomar, och dess ickekondition. Benen är döda, helst onsdagsmornarna, för tisdagens styrketräning o cykelintervaller finns i benen, Big Time. Så att bli ifråncyklad av alla, det bjuder jag på.

Fabriken levererar full fart, och förändringstakten är hög. Man kan inte ens ta en kopp kaffe utan att bli indragen i något gigantiskt projekt (skojar inte). Vissa projekt lever sitt eget liv, långt utanför maskinerna. Irondad blir hämtad till projekten, utan att Chefen blivit informerad, och då är det ugglor i mattan. Illa, och inte ok, men alla drar i sina egna trådar, för resurserna är begränsade. Ny dag imorgon, och nya kaffemuggar.

Muggkriget skulle varit vunnet på påskaftonen, men den vart inställd. Vi väntar med stort tålamod på total kapitulation.

I Fabrikens Coolaste rum så flyttade det in en ung kille idag, till en ny knepig lånedator. Skärmväggarna som monterades upp blixtsnabbt är nu borta sedan evigheter. Inga nya invånare, inga nya utflyttningar. Bara en person som önskar flytta tillbaka, men hen står inte i bostadskön. Ingen bostadskö, ingen rumsplats. Enkelt.

Drängens Dräng äter antibiotika, hemma. Det är otroligt illa nu, för alla tråkiga, ”meningslösa” jobb måste nu göras av Irondad, alias Drängen. Drängens Dräng verkar anlända imorgon, smittfri.

Underbar hustru skjutsade Liam på fotbollsträningen, och det skapade en löpningslucka. 12km i Johannesdalskogen, i strax över 6-tempo. Första skogspasset på väldigt länge, och skogen är kuperad, riktigt kuperad. Är man van asfaltsnötare så är övergången från asfalt till skog lika jobbig som trainer till cykling utomhus. Allt är jobbigt, och benen var trötta, stela och omotiverade redan efter 200m, vid Elundskolan. Benen mjuknade till efter 7km, och vart marginellt bättre, eller mindre dåligt. Ok?

Detta är som ni inte vet, min 3e vecka, 3 veckor med högre mängd träning (21h på 14dgr), och snart stundar 4e veckan. Den vecka som jag vilar Måndag och Tisdag, samt inga långa, eller tuffa pass. Allt beroende på hur kroppen känns.

Idag har vi surrat med Banken. Våra pensionsförsäkringar stoppas nu, och det suger. 103Kkr stoppas, och nytt konto har öppnats. Bara att börja på 0 igen. Vissa gånger på banken så får man bråka, och stå på sig för att få ett lån, men nu var det lätt. Låg ränta, utan kohandling. Välj ert belopp, och hör av er när ni bestämt er, ok? Så nu får man fylla på bottenlånet utan problem. Konstig dag.

Efter löpningen så dör kroppen och HLR får göras i form av en Piggelin, sedan mat. Irondad slipper laga mat, och bara diska lite. Underbar Hustru är idag fri från att vårda alla Sveriges gamla och sjuka.

Irondad surfar vilt bland bilannonserna på nätet. Många som heter Mouhammed säljer otroligt billiga bilar, men inte till oss. Finns lite Tysklandsimport som cirkulerar, men avslöjas i bilregistret. Mailar lite hit och dit. V70 D3, eller D5 står på önskelistan, och en hyfsat ny bil. Värdeminskningen på våran V70 som vi ägt i 10 år är 16 500kr/år. Bilar är ingen bra sparbössa alls.

På fredag skall Irondad bowla med coola rummets invånare, samt några andra från ocoola rum.

Bölden är oförändrad. Bröstvårtorna blöder (mycket löpning och cykling ger sönderskavda bröstvårtor), och tån som fick en 10kilos vikt på sig ömmar. Annars är det jävligt lugnt.

Tyar mera, men måste dra.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.