Kära FB dagbok!

12 June 2015

Idag är igår.

Igår var igår, och Ironman somnade 01.00. Sent efter en seg dag i en pigg Fabrik. Enda, ända roliga igår var att Drängen och hans Dräng löpte ett varv i Tränstaskogen. Blött och terräng.

Idag är nu, fast hela dagen idag. Dagen började surt, kom ihåg somna 01.00. Varför somna 01.00 är att skrapa panel på annans hus tar tid. Pippa in sommaren är en regel.

Rullade till Fabriken som aldrig sover utan mössa och vantar, för första gången 2015. Sommartecken?
Anländer sist in till Fabrikens mest fågeltäta rum. Alla andra gör någonting roligt, någon annanstans.
Morgonmöten och frukost i matsalen. Ironman tar med sig egna knäckebrödmackor och får någon annans påtår. Se så enkelt det är.

Missade DHL telefonsamtal, så mina kläder kommer till Fabriken på måndag.

Kom ihåg att lunchsimma på Krillan. 200m insim, 8x200m i 50m bassängen, sen 200m avbad. Efter simningen blir det en kebabtallrik med jiissss. 1h minusflex, cachinngggg.
Tokrunkaren spanade in mig idag, han tilltalade mig och jag svarade inte. Känns lite konstigt att nonchalera en människa, men jag tränar på det. Sedan sitter tokrunkaren utanför omklädningsrummet, helt naken, bredbent och välkomnar alla som kommer dit med grispitten i vädret. Välkommen till Krillan.

Väl på Fabriken så taggar vi för några incidenter. En fågel flyger in i vårt rum. Parkerar ovanför Irondads skrivbord och skiter en kocka ner på golvet, som innehåller en mask på 25mm. Äckligt, och skiten sitter nu fast i golvet. Hoppas den försvinner med åren.

Stämplar ut efter 16.00 och finner ungarna hemma. Liam har ätit mat, likaså André. Irondad är mätt efter kebaben. Liam har match mot Syrianska, samling 17.15.

I Västerås så dumpar Irondad Liam på Wenströmska IP och drar vidare. Nästa stopp Cykloteket. Min MTB som någon cykelhandlare misslyckats med, fixas nu till bra. Växlar nu bra, och det skall bli kul att cyklar med den. Min tempohoj döms ut av servicekillen. Hela drivlinan är slut, och rådet är att cykla tills skiten rasar. Så till hösten byter vi ut drivlinan. Fick nya tempopinnar, på tempostyret.
Cykeln är tillbakakallad från leverantören. Garantibyte, och som plåster fick jag 750kr att köpa produkter med, typ deras produkter. Irondad köpte en ny sadel för 1400kr, minus 750kr förstås.

MTB check, tempohoj inte check utan drivlinan slut. Ny sadel så kanske Irondad inte får ont i arslet. Har aldrig känt ett pass utan rövont. Tror det liksom hör till cyklingen. Alltid rövont, alltid rövont.

Hemma klockan 19.45. Äta mat och leta upp André som varit hemma. Underbar Hustru vårdar Sveriges alla gamla och sjuka ikväll, samt hela helgen mellan 07-21. Till Willys innan de stänger, och sedan dumpar vi André hos farmor. Vi andra skall ha fotboll i Örebro hela morgondagen.
Samling 06.45 och vi är väl hemma efter 17.00. Fotboll på Söndag också, Andrés tur.

Efter Andrédumpningen så är vi nu hemma 21.30. Lång dag över.

Solen skiner och sommaren är här. Kanske simma utomhus snart?

Tyar inte mera. Piggelin nummer 3 skall klämmas.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.