Äntligen en helt jävla vanlig händelselös dag. Ni som läser vet vad jag menar.

Fast detta hände ändå en händelselös dag:
–    Trampade snett i sorkhål på Fabriken och stukade nästan  foten (nej, rapport inte skriven ännu)    
 
–    En ungdomsskåpbil, fullklottrade körde nästan ihjäl mig i Nettorondellen. Irondad fick stå helt stilla på cykeln medans idioten brummade förbi på 12cm avSTÅND

–    Alla kläder jag köpte från Sports Direct var för stora

–    Tappade alla mina 4 tiokronor under förarstolen när jag åkte till Krillan

Självaste Onsdagen var tråkigt skönt rolig. Äntligen en helt jävla vanlig händelselös dag.

Vaknade knappt, och när jag vaknade så höll Underbar Hustru på att steka hamburgare 05.50 en vanlig händelselös Onsdag. Så normalt.

Idag är kidsen hemma själva, fast med telefon och allmän support. Ungarna klarade dagen bra, som vanligt. Deras frukost och mat fanns klar i kylskåpet. De är självständiga i ung ålder.

I Måndags kastades det in en högutbildad sommarjobbare i Fabrikens mest överbefolkade rum. Irondad fick grabben, men sålde honom till damen i hörnet. Där lär han fastna.

Irondad tillverkade instruktioner hela dagen, förutom 2 kortare möten. Hann även med en sommarlunch med Unionen. Tack alla Fabriksunionmedlemmar, för ni betalade.

Dagens största katastrof var att kaffemaskinen var trasig på nedervåningen.

Plastmuggarna tog slut, men 2 rör är nu i rummet.

Dagen tog slut och exakt 32 sekunder efter Irondad stämplat ut så började det regna. Skojar inte om detta.

Väl hemma så struttar Underbar Hustru runt och städar, påklädd. Ungarna är puts väck.

På träningsfronten så kommer ni ihåg att Irondads vänsterknä hade ont i Måndags. En tub inflammationsdämpande senare så är knäet ok. Dock valde att inte löpträna igår, som var påtänkt. Vart alltså bara 1h på gymmet igår. Idag struntade jag i att cykla intervaller, och simmade 50 minuter på Krillan, som jag ändå tänkt göra på lunchen.

Så på 2 dagar har jag inte tränat löpning eller cykling alls. Så i söndags var senaste löppasset. 3 dagar vila från cykel och löpning. Otroligt vilken vila.Psyket mitt är nedkört, eller centrala nervsystemet. Kanske hand i hand. Vila är bra.

Irondad tog bilen och snodde åt sig 4 guldtior (43st kvar nu), och drog till Krillan. Stod i kassan med 0 guldtior, och fick leta under stolen i 10 minuter innan alla var funna.
Simmade sedan i regnet, typ 200m lugnt, 15x100m och 300m lugnt. Kallt som fasiken efter passet, och det vart rakt in i den ljumna bastun. Duscharna och omklädningsrummet har utomhustemperatur. Otrevligt kallt, men glädjeämnet var att Tokrunkaren inte var där och nakensolade.

Strax dags för Irondad att börja simma 2 pass i veckan. Kanske få lite högre fart. Vore bra för en crawlsnigel.

Hoppas kvällen blir lika tråkigt händelselös som dagen. Hästförsäljaren ringde och stämde av med mig idag. Vi gör affär, fast inte idag.

Tyar mera, men tänkte bara myspysa och spana rattar resten av kvällen.

Tyar mera, men tänkte ta´t lugnt