Kära FB dagbok!

4 October 2015

Idag var en bra dag, idag är en annan dag, slutet på något gammalt och början på något nytt.

Klockan ringde tidigt, som vanligt. Irondad har sovit dåligt och det beror delvis på arbetet på Fabriken. Saker som borde vara klara är inte det, och andra uppdrag som inte hinns med. Det är bra med prioritering men det städar inte skrivbordet, än mindre ryggsäcken.

Liam spelade sitt livs första seriematch i ishockeyn idag, nedsläpp klockan 10.00. Familjen Ljungström delade på helgens sovmornar, och Underbar Hustru och André sov längre.

Irondad dumpar Liam vid ishallen och återvänder hem för curling av Underbar Hustru. Curling av Underbar innebär ingen sex, utan är en vuxenvariant av barncurling, ni fattar.
Nu är det P05 första seriematch, första gången helplan och första gången med flygande byten. Matchen är bra, och underhållande. Köping vänder 3-5 till 9-5 och Liam får göra 1 mål och 2 assist. Irondad förklarar, efter berömmet att det är bra för Liam att jaga returerna i skuggan av deras bra center.

Väl hemma så fixar vi mat, eller Irondad trollar ihop makaroner och lax. Yummi, och André är nu försvunnen ända tills kvällen.

Irondad och Underbar Hustru delar på att klippa gräsmattan, och gräset är rekordlångt, och mycket blött. I gräsmattan finner Irondad 2 hockeypuckar, 1 innebandyboll, 1 fotboll, 2 piggelinpapper, 1 skitpapper, 1 hockeyklubba, 1 innebandyklubba i äpperträdet och 2 studsmattefjädrar. Allt upptäcks innan jag klipper de.

Efter gräsklippningen så stundar piggelinpause.

Efter pausen så är det dags för husvagnen att få komma till sin vinterförvaring. Sida vid sida med skördetröskorna. Irondad fixar iordning husvagnen snabbt, tömmer den på mat för det lockar in råttor. Backar på bilen helt själv, för ”kannn själlvvv”.

Efter kan själv så kommer Skitungarna AB på att de vill se Köpings Hockeys A-lagsmatch, och vem är jag att neka de det. Det blir att lägga på en rem med husvagnsinlämningen.
Brummar på till Kolsva och svänger höger i korsvägen, fast först höll en Somalisk kvinna på att knuffa ut sin barnvagn framför mig, och jag bromsade inte ens.

Väl på bondgården så är det utplacerat flera hinder. 1 skördetröska och 1 bil, samt öppna dörrar på fel lada. Irondad påbörjar inbackningen 100m ifrån luckan husvagnen skall in i. Luckan är ute i det fria i väntan på att bonden ställer in den.
Irondad backar, stannar, går ur bilen och tittar. Detta upprepar jag säkert 10 gånger innan husvagnen är på plats. ”Kannn själlvvv”.

Gosar med en svartvit katt mellan varje ”gå ut ur bilen och titta så jag inte mosar husvagnen”. Slutar gosa med katten när den hugger mig i handen. Kattfan.

Hemma 15.50 och matchen börjar om 10 min. Fort in med Skitungarna AB och till ishallen. Kastar in de i ishallen och åker hem igen.

Hemma så klipper jag gräset där husvagnen stått hela sommaren, samt där släpkärran stått. Som nu fick en bättre plats.

Irondad tar sedan en piggelinpause.

Drar iväg till ishallen medans Underbar Hustru dansar pooldance, eller liknande. I ishallen hinner jag lagom se linjedomare få ett slagskott på höger knä, och får därmed åka ambulans. Matchen fortsätter med 1 linjedomare ett tag, enda tills 1 ny linjedomare anländer (vilket gick snabbt).

Köping vinner över Forshaga med 2-1.

Nu är dödläget över. Det blir en till IM Mallorca för familjen Ljungström. Detta kommer bli skitkul. Ännu en IM, med en chartervecka i Alcudia. All Inclusive och hela köret. Blir skitdyrt, men värt varenda krona. Nya tapeter Vs IM chartervecka med familjen.

Underbar Hustru var inte alls ovillig till detta. Inte ens svårflörtad. Irondad tror att alla andra har läst min långa FB dagbok om IM Mallorca, utom Underbar Hustru, som säkert suckade högt när hon såg hur långt inlägget var och bara tryckte på Gillaknappen.

När Underbar fick klart för sig hur dealen var så fanns inga problem alls. Så nu surfar vi runt och söker charter på Mallis. Min egen cykel skall med denna gång, renoverad, för drivlinan är slut. Irondad hade tänkt byta upp sig till en bra begagnad tempohoj, men lär nog spara de pengarna till en MTB till Underbar hustru, för det är en del av dealen.

IM Mallorca 24/9 2016. Skitlångt kvar.
Nu till mina mål, för alla har mål. Ok, lovar att inte vara snabbare än 2015, och jag tänker träna mindre 2016 än 2015. Lovar att inte träna under en semestervecka i Dammån. Tänker inte cykla längre än 90km, inte löpa längre än 18km och inte simma längre än 2,5km. Ok?

Lovar att testa yoga snart, lovar att vila 1 vecka till från idag (Åsa´s fel). Skall försöka köra på gym 2ggr i veckan ett tag. Skall köra andra sporter under hösten, och försöka få ordning på knäet. Skall inte träna ett enda pass under charterveckan, och bara finnas till.
Skall smörja in kroppen med solskyddsmedel under loppet, och kasta ifrån mig badmössan efter 10m på simningen. Skall simma till vänster, i ensamt spår. Tänker inte spåra i varför jag fick panik på simningen, för det var en skitsak. Inget att grotta ner sig i.

En nyhet snart blir att Irondad tänker skärpa till kosten i veckorna. Detta blir min riktiga utmaning 2015/2016.

Nästa tävling, samma tid och 1 år äldre. Det duger åt mig, duger det åt er?

Kanske vill jag en dag utvecklas och därmed bli snabbare. Fatta vilken bra grund jag har då, fatta vad giftig jag då blir. Detta kommer inte att ske förrän ungarna blir äldre, och därmed mindre tidskrävande. Vi avvaktar Liam kroniska sjukdom också, för jag har tid avsatt för den också. Nu är det 22 månader sedan han fick sin diagnos, 8 år ung.

Om jag kunde skulle jag byta med Liam. Skulle direkt ta hans Crohns, om det fungerade så.

Efter ishockeyn hade Irondad gått med på att åka till Willys och handla godis, för ungarna är så gulliga när de tigger vacker tass.

Imorgon har vi återbesök för kontroll av Herr Morbus Crohn i Västerås. Halvdag VAB stundar, och bara det är kvalitetstid med grabben.

Tyar mera men måste ta en piggelin.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.