att springa idag. Det flöt på. Jag bestämde mig efter mina 3 km i måttligt tempo, väldigt lugnt alltså att springa 2 km till. Och att öka hastigheten gradvis under de 2 km. Och det kändes helt ok.

Visst var jag trött och ordentligt andfådd när jag var klar men pressade ändå inte så jag gick sönder. Bygga upp kroppen för löpning försiktigt. Jag vet hur det kan slita på den.

Jag är så nöjd med löpningen idag. Ska komma ihåg det här passet någon dag när det går mindre bra för att hålla hoppet uppe. 🙂

Sitter nu i soffan och myser vid tanken på träningen. Nu är det dags för en kopp te och en macka.