Stressar inte längre upp mig när vaderna börjar bråka efter träningen. Jag vet vad jag ska göra när det gäller mina egna vader, har jag tur så fungerar det på samma sätt som det gjort hittills. Försvinner det inte med det så är det ett större fel som behöver behandlas på riktigt av sjukgymnast eller liknande.

Det vanligaste tipset jag får mot vardagsstela, onda och krampande träningsvader är stretching. Nej, det fungerar inte för mina vader, inte i början av skadeperioden i alla fall. Det blir sju resor värre då. Istället så fungerar det bra att…

Reparera vaderna