171202:

Vikt: 55,9 kg.

Sedan 170930 har jag 

Ökat 0,4 i fettprocent

Minskat 0,3 i vattenprocent

Minskat 0,4 kg i muskelmassa

Visceralt fett oförändrat

Min slutsats är att det är för tidigt att dra några slutsatser av siffrorna; det är ungefär en månad sedan jag ökade på motionen ordentligt. Har dock en plan som jag överväger att sätta i verket i början av nästa år.