Nu ska det bli ordning på det här. Nyktert sett på det hela så är det fyra kvällar per vecka som jag behöver komma lite tidigare i säng. Jobbdygn kan jag klara mig på 7 timmars sömn men då måste jag i säng senast 22 eftersom telefonen väcker mig redan kl 06:10. Efter ett dygn med Vivosmart vet jag att jag sov oroligt, för kort och vaknade sur och fattar inte varför jag gör så. Tanken är väl att om jag lägger fokus på det här ett tag så ska jag komma på det. Därtill gick jag drygt 200 kalorier minus så om alla dagar vore som idag så väger jag 59,9 kg om fem veckor. Fast då är det inte mycket man får äta må jag säga och dessutom 7 km löpträning inräknat. Styrka på det men det ids jag inte lägga in i appen. Nu ska jag i säng. Det körde ihop sig redan första kvällen tydligen 🙂