“Mitt liv som Hellner”

11 July 2011

Den gångna veckan fick lite av ett sånt tema som rubriken vittnar om. Det är kul att utmana sig själv. Sammanlagt 13 träningspass fördelat på 9skidpass, ett cykelpass och tre styrkepass avverkades. 20h 45min träning blev det totalt. Avverkade 30mil, varav 25,5mil på skidor. Räknade ut att jag förbrukat energin motsvarande den i ca 2,5kg fett. De kommande veckorna blir det inte alls i närheten av de mängderna träning. Fördelen med massiva träningsdoser förutom då att man blir bättre på det man tränar, är att man vänjer sig vid att träna mycket både fysiskt och psykiskt. Nackdelar är balansgången med kost och vila. Passar man sig inte så blir mycket träning bortkastad. Jag orkar inte heller genomföra riktiga kvalitetspass, då de kräver att man är lite piggare och att man vilar längre efteråt.

2 Comments

  1. Johan

    Tuff träningsvecka du hade förra veckan. Imponerad av träningsmängden. Är det Vasan du tränar inför eller?
    Är själv 39år och har tränat aktivt sedan 2år tillbaka efter ett långt uppehåll och alldeles för många kilo på kroppen.
    Har ingen möjlighet till denna träningsmängd pga småbarn i familjen, men har som mål att komma bland de 2000 första på Vasan. Sommarens stora mål är AXA Fjällmarathon. Lycka till med träningen. /Johan

    Reply
  2. Jonas

    Jag har varit smått imponerad av din träningsdos på sistone. Helt klart Hellner-klass på den.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

XML-RPC Test Post

Automated test via XML-RPC. This post should be deleted automatically.

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

XML-RPC Test Post

Automated test via XML-RPC. This post should be deleted automatically.

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Test Post for WordPress

This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.