Efter att ha tränat sex dagar i veckan i en månad känns det nästan provocerande lättjefullt att först vila både lördag och söndag och sedan, efter bara en dag med träning, slå till med ytterligare en vilodag.

Vafalls.

Det finns olika skolor när det gäller formtoppning, men jag är egentligen av uppfattningen att två veckor före loppet är för tidigt att börja dra ner dramatiskt. Helgens dubbelvila var heller inte planerad – de tillfällen jag tänkt träna brann bara inne. I lördags hade jag tänkt mig ett brutalt intervallpass och det bidde nada.

I dag kommer Lunkis på besök så då fick det bli en prioritering.

Men gårdagens backpass på nästan 14 km var god kompensation, och i morgon duger inga ursäkter. Då blir det nog bana, kanske 800-ingar. Eller någon kul stege/pyramid. Eller olgor. Men fort ska det gå och spyfärdig ska jag bli. Och kilometersamlaren ska nöjt kunna räkna in 14-15 färska.

Lite distans på torsdag, gärna kuperat, vila fredag (mer på grund av tidsbrist än ett stort vilobehov), distans 10-15 km lördag morgon och sedan banlopp 1 mile på söndag, plus naturligtvis generös upp- och nerjogg. Sista (korta, ca 20 km lugnt med ett par korta fartökningar på andra halvan) långpasset kanske på måndag kväll och sedan bara ett par lugna distanspass till under veckan.

Det närmar sig!