Ännu ett löparår, med mycket upp och ner vad gäller form och skador.
Började bra under våren fram till början av april. Sprang långpass varje vecka, både tillsammans med Teamare och ensam. Även lite intervaller och började känna att farten återvände.
I slutet av mars började jag känna av ont i vänstra rumpan för första gången och i början av april blev det konstant ont vid löpning.
Fram till Stockholm marathon, hade jag känningar av och till och det blev alldeles för lite träningsmil i benen.
Stockholm marathon gick bra fram till 19 km, då någon stack in en kniv i vänster bak. Från 30 fick jag blanda gång och småjogg för att ta mig i mål.
Vädret gjorde väl inte upplevelsen bättre……
Kom igång igen i början av juli, med uppladdningen inför Bremen. Rullade på ganska bra, men hann inte med så många långpass och fick inte så många mil i benen som hade krävts.
Bremen marathon, sprang huvudlöst och tröttnade efter halva sträckan. Resten är bara att ta lärdom av och lägga bakom sig. Fick i alla fall bra träning av pannbenet.
Omstart i november och resten av året har löpt på utan problem. Känns som att baksidor och annat orkar med att träna och jag ser positivt på löparåret 2013. Saknas tempo och ork, vilket märktes med all tydlighet i Sylvesterloppet, men vet att det tar tid att få tillbaka speeden igen och är inte så orolig. Det är bara att träna på inför kommande uppgifter.
Har anmält mig till Rotterdam marathon i april och är sugen på att testa Växjö i oktober. Ser fram emot intervaller och långpassträningar med Teamet. Gemenskapen och samvaron i Teamet är underbar och gör all träning så mycket lättare, både i med och motgång.
Ser fram emot ett härligt tränings- och tävlingsår 2013!
Du är en tuffing! 2013 kommer bli ännu bättre 🙂
Härda ut! Det kommer bättre tider..i dubbel bemärkelse!
Ser fram emot många roliga träningspass tillsammans under kommande år. Rotterdam blir en fight.
Ser fram emot många roliga träningspass tillsammans under kommande år. Rotterdam blir en fight.
Nu med en bättre försäsong än förra året kommer 2013 bli ett fantastiskt år resultatmässigt och ett roligt löparår. Kul att du siktar på Växjö nästa år. Vi ses på startlinjen. Sköt om dig och dina ben.
Skönt att slutet på 2012 funkat bra. Hoppas 2013 fortsätter på samma sätt!
Tror och hoppas verkligen att det vänder för dig nu!
Det är du väl värd och tack för alla kommenterar som du ger mig och andra här inne på FB!
Får du bara vara skadefri så kommer både flåset och tiderna som ett brev på posten.
En riktig fighter har talat! Håller tummarna för ett mindre struligt 2013!
Du har haft det tufft med skador Stig. Skönt att det börjar kännas bättre. Hoppas att du får ett fint, skadefritt 2013 (t+)
Lycka till!!