436 träningstimmar har jag genomfört detta år som till stor del gått i löpningens tecken. Blev ju som sagt medlem i SOK Knallen i oktober 2011 och sedan har det bara rasslat på, men det har inte varit särskilt svårt när man träffat på så många roliga människor i denna härliga klubb.

137 mil har jag sprungit i alla dess möjliga former, intervaller, backträning, långpass, kortpass, ultrapass you name it. Tack till Cia och Anneli som varit dragplåster i många av dom och framförallt till min vapendragare Annica. Vi har klarat av Lidingöloppet och vårt första marathon i Växjö, ett år för tidigt….:)))

Variationen i träningen har varit stor, har sysslat med allt möjligt: crosstrainer, roddmaskin, promenader, löpning, innebandy, spinning, TRX, styrketräning, cirkel gym, simning, landsvägscykling, indoor walking, stakmaskin, längdskidåkning. Allt för att det inte ska bli tråkigt…:))

Sedan har man ju tyvärr lyckats dra på sig lite sjukdagar, 34 blev det totalt under året….eländig förkylning och influensa slog till med besked….skittråkigt för efter det var det bara att börja om från början.

Tävlingarna som jag genomfört under året har bara blivit längre och längre, har nog insett att jag inte är någon snabblöpare men att jag gott o väl kan hålla igång länge å det märks på dom genomförda loppen: Tösarännet (8 km), Göteborgsvarvet (21,1 km), Navåsterrängen (13,6 km), Lidingöloppet (30 km), Växjö marathon (42,2 km), 6-timmars (50,5 km). Dock så tog det sista ultraloppet ut sin rätt å kroppen tog stryk och jag har fått ta det lite lugnare. Bra att få en käftsmäll ibland så att man lär sig.

Med facit i hand så jag supernöjd med året som gått och nu står man inför nya utmaningar som det nu ska tränas inför och genomföras….:)))