Inte riktigt som jag tänkt, men trött blev jag ändå iallfall!

Inledde med rygg och mage på friskis och jag säger det igen. Vilket satans skitgym. jag fttar itne hur man kan nerprioritera ett gym på en annars toppmodern träningsbyggnad. Med tanke på hur många som tränar där finns det alldeles för lite av allt!
Saknar bänkar, finns väl ca 2 st som går att böja och en rak. Hallå?alltid upptagna. Sen ska vi inte snacka om hantlarna eller maksinerna. Blr tokig.
Jag skulle önska fler bänkar, bättremaksiner, och mer plats vid bänkarna.

På torsdag går jag till Äsmk och kör så det ryker! Nån som vill med? haha

Idag blev det iallfall: marklyft 4*15 45kg…fick bli den tybgsta stången de hade för den lösa va upptagen…grrr

latsdrag 45kg 4*12

sittande rodd 35kg 4*12

ryggknäckaren 4*15 68kg

rodd i gummband som hnger från taket. 4*15

sen en massa magövningar. Bla denvi gjordepå Tmi i onsdags då jalåg ner på en matta med 2 hantlar i nävarna och en reste mig från liggande till stående.

Iwpuls var inställt så jag hopadein på ett steppas. Har kört mkt step förr men för flera år sen. Röreksera är tydligen desamma. Jag lade allfall märketill en sak om mig själv.

När jag blir fysisktrött,alltså riktigt trött, stänger min hjärna av sig och fokuerar på att härda ut. Då bir dt jättsårt för mig tt samtidigt komma i håg en massa stesekvenser och snurrar. Jag vill bara mata på , som i spinning, löpning elelr boxning,

Å andra sidan tror jag att om jag hade gått näst vecka på samma pass såhade rörelsrna suttit och hjärnan inte behövt jobba lika mycket.

Imorgon blir det löpning igen! och sen TMI. Nya tag nya pass:)